Bạn Có Đang Sống Trong Vòng Xoáy Lo Âu? Sáng nay thức dậy, bạn lại cảm thấy như có một tảng đá nặng đè lên ngực. Chưa kịp mở mắt đã thấy đầu óc bắt đầu chạy – deadline công việc, hóa đơn chưa trả, tin nhắn chưa trả lời, cuộc họp buổi chiều… Bạn […]
Category Archives: Sức khỏe
Sức khỏe là nền tảng của mọi thành công, và học cách chăm sóc bản thân là khoản đầu tư quan trọng nhất. Chuyên mục “Sức khỏe” mang đến kiến thức về dinh dưỡng, tập luyện, giấc ngủ và quản lý stress – tất cả được truyền tải qua “bưu thiếp gọi” vào đúng thời điểm bạn cần. Tưởng tượng nhận nhắc nhở về uống nước mỗi 2 tiếng, nghe tips tập thể dục trong khi đi bộ sáng, hoặc học về thiền định trước khi ngủ – không phải qua thông báo khô khan, mà qua giọng đọc TTS ấm áp và nội dung được cá nhân hóa. Với hệ thống nhóm kiến thức, các chuyên gia y tế, huấn luyện viên, hoặc những người đã chuyển đổi thành công lối sống có thể chia sẻ bí quyết của mình. Bởi sức khỏe không phải là mục tiêu xa vời, mà là những thói quen nhỏ được xây dựng từng ngày.